100% Creatina Monohidrato · Fuerza · Potencia · Energía
La Creatina Monohidrato Gold Nutrition es un suplemento deportivo de alta calidad formulado con 100% creatina monohidrato, una de las formas más estudiadas y eficaces para mejorar el rendimiento físico.
Aporta energía rápida a los músculos, siendo ideal para deportes anaeróbicos y aeróbicos que requieren esfuerzos cortos, intensos y repetidos. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se almacena en el músculo esquelético, donde cumple un rol clave en la producción de energía.
El entrenamiento intenso puede agotar rápidamente las reservas naturales de creatina, generando fatiga muscular. Su suplementación ayuda a mantener los niveles de fosfocreatina, permitiendo entrenar por más tiempo, con mayor potencia y mejor recuperación.
Aporte de energía rápida
Retrasa la fatiga muscular
Aumento de fuerza y potencia
Favorece la hidratación celular
Apoya el crecimiento y volumen muscular
Aumenta el volumen de las células musculares
Favorece la construcción de fibras musculares
Mejora el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad
Permite sostener períodos más largos de esfuerzo anaeróbico
Creatina Monohidrato
Diluir 1 porción de 5 g (1 cucharita de té) en 200 ml de agua, jugo o bebida preferida.
Fase de carga (1ª semana):
5 g 2 veces al día, entre las comidas.
Fase de mantenimiento (desde la 2ª semana):
5 g 1 vez al día, lejos de las comidas o 90 minutos antes del entrenamiento.
300 g
Un suplemento clave para maximizar fuerza, potencia y rendimiento en cada entrenamiento 💥💚
Marca: Gold Nutrition
